2020 YILI DEĞERLENDİRMESİ
Yıl sonlarında ekiplerle, gruplarla hep kapanış çalışmaları yaparız, “Eski yıldan neler öğrendin, yeni yıldan neler bekliyorsun” sorularına cevaplar bulmak için zaman ayırırız. Birçok da hedef ve istek listeleri yaratırız. Ben yıllarca aralık ayında yaptığım çalışmalarda en çok “bu yıl bir an önce bitsin, yeni yıl gelsin, dertler bitsin, rahat edelim” sözlerini duydum. Deneyimlerim de gelen yılın giden yılı arattığı yönünde oldu hep. Hele 2020 bunlar içinde en unutulmaz, en efsane, en çok hatırlanan yıl olacak, olmaya da uzunca bir süre devam edecek. Benim için de 2020 her ayı ile en çok hatırladığım yıl olacak. Hiçbir yılı bu kadar detaylı ve net hatırladığımı söyleyemem. Her ne olursa olsun, hatırlanacak bir yıl yaşadık ve bu çok değerli.
İstersen gel birlikte neler hatırladığımızı, 2020 yılından bize neler kaldığını, neler deneyimleyip öğrendiğimizi, nelere iyi nelere kötü dediğimizi fark edelim. Bu sefer gelecek yıl listesi yapma girişimi olmadan sadece yaşadığımız yılı inceleyelim, alacaklarımı alıp bırakacaklarımızı bırakalım. Sonrasında yol bize zaten yeni hedefler, niyetler yaratacaktır, biraz bekleyip görelim.
2020 yılı hakkında derinlemesine düşünmene yardımcı olmak için 46 tane koçluk sorusu hazırladım.
Ben yazı yazarak değerlendirme yapmayı sevenlerdenim, eğer sen de öyle isen bu 46 soruya cevap vermeden önce mekanını ve ruh halini hazırlamak için biraz zaman ayır derim. Güzel bir mum yakabilir, sevdiğin bir müzik listesi bulup açabilir, seni motive edecek içecek ne ise onu hazırlayıp, en sevdiğin kalemi alıp, belki hiç kullanmaya kıyamadığın, raf bekleyen bir defter çıkarıp ona yazmaya niyet edebilirsin. Bunların hepsi ya da hiçbiri. Hepsi senin tercihin.
Ama sorulara cevap vermeden India.Arie’den I am Light şarkısını gözlerini kapatarak ve o an hiçbir şey yapmadan sadece nasıl olduğuna odaklanarak geçirmeye seni davet etmek isterim.
Şarkıyı dinlediysen şimdi yılı değerlendirmeye başlayabilirsin.
KOÇLUK SORULARI
DUYGULAR
- Geçtiğimiz yıl hangi duyguları en çok deneyimledin? Duygularını nasıl ifade ettin?
- Bu yılın senin için en zorlayıcı duygusu neydi ve seni nasıl etkiledi?
RUH HALİ
- Geçen yılki ruh halini nasıl tanımlarsın? Neler senin için farklıydı?
- Ruh halinin nelerden etkilendiğini fark ettin? Bu değişimi ne kadar kontrol edebildin?
DÜŞÜNCELER
- Bu yıl sence hangi zihin yapısına daha çok kullandın? sabit/öğrenen. Birkaç örnek verebilir misin?
- Sence neleri aşırı düşündün, fazla analiz ettin, düşünmeden yapamadın?
- 2020’den düşüncelerin ile ilgili neler öğrendin?
ZORLUKLAR
- Yıl içinde yaşadığın zorluklar nelerdi?
- Zorluklarla başa çıkmada ne en çok işe yaradı?
BAŞARI
- Yaşadığın zorluklar sana ne öğretti?
- 2020’de neleri başardın?
- Kendinle gurur duyduğun 3 şey ne oldu?
DESTEKLER
- 2020 yılını kolay geçirmene destek olan neler yaptın
- Geçen yılda seyrettiğin, okuduğun, dinlediğin, paylaştığın neler seni daha fazla destekledi?
ÖNCELİKLER
- Geçen yıl hangi önceliklerin değişti, neler geri olana düştü, neler ön plana geldi?
- Bu öncelik değişiminden veya öncelik sıralamasından neler öğrendin?
SINIRLAR
- Bu yıl hayatında kişisel sınırlar nasıl etkilendi?
- Hangi alandaki sınırların değişti, hangi sınırlar yeni olarak hayatına girdi?
RUTİNLER
- Bu yıl tipik günlük rutini bir metafora benzetsen ne derdin? Günlerin nasıl geçti, neler hep aynı, neler hep farklı idi?
- Geçen yıl kendine nasıl rutinler yaratmayı seçtin, neleri fark etmeden yaladın?
İLİŞKİLER
- Bu yıl yaşadığın ilişkilerde neleri deneyimledin? Hangi ilişkilerin seni zorladı, hangileri seni besledi?
- İlişkilerinde yaşadıkların sana ne öğretti?
SAĞLIK
- Bu yıl sağlık açısından sence nasıl bir yıl geçirdin? Sağlığın için nelere öncelik verdin, özen gösterdin?
- Sağlığın konusunda 2020 sana neler öğretti?
İŞ HAYATI
- Bu yıl iş hayatın nasıl etkilendi? Nelerden memnun kaldın, neler senin için iyi gitmedi?
- İş hayatın ile ilgili 2020 de neleri keşfettin?
PARA
- Para konusunda 2020 yılının kazançları – kayıpları senin için neler oldu?
- Bu sene nelere daha çok, nelere daha az harcamak hayatın için anlamlı hale geldi?
GÜÇLÜ YÖNLER
- En etkin kullandığın güçlü yönlerin neler oldu?
- Yeni fark ettiğin güçlü yönlerin, hiç kullanmadığın güçlü yönlerin sence neler?
YAŞAM ALANI
- Yaşadığın yer seni bu yıl nasıl etkiledi? Odan, evin, mahallen, şehrin, ülken?
- Yaşam alanında neleri tutmak, neleri değiştirmek istersin?
SOSYAL AĞLAR
- Bu yıl kimlerle daha çok bağlantı halindeydin?
- Hangi gruplar, takımlar, sosyal ağlar 2020’de senin için özel oldu?
ÖĞRENME
- Bu yıl hayatına yeni bir şey girdi mi? Yeni bir şey öğrendin mi?
- 2020’de en çok neye emek ve zaman harcadın?
ŞÜKRAN
- En çok neye, kime şükrediyorsun? Neden?
- Şükür duygusu, minnet duygusu seni 2020’de nasıl etkiledi?
CÖMERTLİK
- Bu yıl hangi kaynaklarını başkalarıyla etkin bir şekilde paylaştın? (Maddi ve manevi)
- Cömertlik konusunda bu sene ne tür deneyimlerin oldu? (Kişisel, toplumsal..)
EĞLENCE
- Seni en çok eğlendiren durum, olay ve aktiviteler nelerdi?
- Eğlenme anlayışında sence 2020 neleri değiştirdi?
MANEVİYAT
- Maneviyat anlayışında 2020 senesinin etkileri neler oldu?
- İçsel yolculuğunda 2020 yılını nasıl hatırlayacaksın?
ÖZ-ŞEFKAT
- Bu sene kendine nasıl davrandın?
- Öz-şefkat konusunda bu yılın sana öğretisi ne oldu?
Güzel ve anlamlı bir iş çıkardın. Soruların her birine verdiğin cevaplar senin için bir anı yarattı. Hafızamıza güvenmek çok yanıltıcı, bu nedenle yazılı yapılan çalışmaların yıllar içindeki gücü çok değerli. Artık senin de 2020 yılı için bir değerlendirmen, verdiğin cevaplarla anlamlı hale gelmiş yazılı bir belgen var.
2020 yılı belki de hayatımızın en unutulmaz yılı. 2020 yılı bizim, fark ettiklerimiz, anlattıklarımız, yazdıklarımız ile gelecekte yerini alacak. Yaşadığımız yılı düşünmek, sorgulamak gelecek yılı nasıl yaşamak istediğimiz ile ilgili bize tasarım yapma, niyet belirleme şansı da yaratacak. Çoğu şeyi kontrol etmek elimizde olmasa da günlük hayatımızı kim olarak ve nasıl geçirmek istediğimizin anahtarını hala elimizde tuttuğumuzu da unutmayalım.
Anlamlı bir yıl yaşamak dileklerimle…
Önümüzdeki bir yıla hazırlıklı girelim….
