Mindfulness Testi

Mindfulness, şimdiki ana yargısız ve açık olarak dikkatini vermek ve bu anda her ne meydana geliyorsa kabullenmektir.  Hem farkındalık hem de bilinçliliği içeren, kabul, yargısızlık ve şimdiki ana odaklanmayı temel alan derin bir farkındalık halidir.

Bu test, hayatınızda şimdiki anda yaşama durumunuzun büyük resmini size göstermek için hazırlanmıştır ve sizi olumlu yönde etkileyebilecek bir bilinçlendirme fırsatıdır. Bu testin amacı, mindfulness deneyiminizi tanımlamaktır. Testte yer alan 88 cümle mindfulness kavramının birer göstergesidir. Bu bir öz değerlendirme aracıdır, “doğru” veya “yanlış” cevap yoktur. Mindfulness Testi’ni tamamlayarak, şimdiki an farkındalığınızın sizin için ne ifade ettiğini anlayabilirsiniz, mindfulness konusundaki durumunuzu değiştirmek için fırsat yaratma şansını yakalayabilirsiniz.

Testi deneyimlemek için lütfen bizimle iletişime geçin.
Uzm, Psi. Dan Zeynep Balcı