İyi Olma Halini Destekleme
Kurs Hakkında
Course Content
İyi Olma Hali Ne Demek?
-
Video Anlatımı
Şu Anda Hayatınız Neye Benziyor?
Hayat Neye Benziyor?
İyi Olma Hali Ne Demek?
İyi Olma Halimizi Sabote Eden Neler Var?
Beyin – Amigdala – Ne Zaman Amigdala İşi Ele Alıyor?
Stres – Performans İlişkisi
Stres Anında Sana Neler Oluyor?
Stres ve Kaygının Sinir Sistemi Üzerine Etkisi
Zihin Yapısı
Zihnimizdeki Düşünceler
Varsayım – Varhı – Tespit
İyi Olma Halini Destekleyen Öneriler
Nefes
90 Sn Kuralı
Topraklanma
Kendini Ziyeret Etme
İlişkiler
Seni Seviyorum, Çünkü
Bedenimizle İlişkimiz
Kendimde Sevdiğim Yanlarım
Gülümsemek
İyilik Yap, İyilik Bul
Doğada Olmak
Yazı İle Şifa
5 Dakika Sanat
Yatağını Topla
Şükür – İyi Olanı Ara
Öz-Şefkat
Müzik Dinlemek
Kapanış ve Paylaşım
Student Ratings & Reviews
No Review Yet