Geribildirim, dikkatli ve yargısız olarak verildiğinde, açık iletişimin en temel yöntemidir. Çoğu zaman geribildirim verirken de ve alırken de farkında olmadan stres hissetmeye başlıyoruz. Stresli olduğumuzu fark etmediğimizden beynimizin…

Mindfulness Nedir?Mindfulness, en temel düzeyde, olanlar veya şu anda olanlar için endişelenmek yerine, gerçekte ne olduğunun farkında olmak için dikkatinizi geliştirmeye yardımcı olur. Mindfulness ile yaşadığımız neyse ona daha…

Günlük yaşamın zorlukları içerisinde yolumuzu bulmaya çalışırken daha becerikli olmak, zor zamanların üstesinden kolayca gelebilmek, iş yaşamına dengeyi daha fazla davet edebilmek ve stresi yönetmek mindfulness ile mümkün. Bu…

Mındfulness ve Koçluk Bir koç olarak Mindfulness’ı koçluk varlığımızda nasıl kullanıyoruz? 15 yıllık koçluk deneyimini ve 5 yıldır hayatına dahil ettiği mindfulness pratikleri ile harmanlayan Zeynep Balcı ile bu…

KOÇLUKTA YARATICI ARAÇLAR Bu çalışmada, koçluk yapan kişilerin ve katılımcıların hem bireysel hem de takım/grup koçluğu çalışmalarında kullanabilecekleri eğlenceli, sezgisel, yaratıcı ve spontane koçluk araçları ile tanışması hedeflenmektedir. Koçlar…