Şimdiye Geri Dön

Zihin çok hızlı bir şekilde geçmişe, geleceğe kaçar gider. Bir şeyi düşünürken birden başka bir şeye dikkatimiz kaymış veya bambaşka bir yere dalmış gitmiş bulabiliriz kendimizi. O anlarda biz…

Zindelik (Wellness) Koçluğu

Zindelik, içinde bulunduğumuz şartlar ne olursa olsun, hayatımızı bütünde dengeli bir şekilde sürdürüp, dinç ve sağlıklı olabilmektir. 2004 yılında Hastalık Kontrol Merkezi (Center for Disease Control, USA) tarafından yapılan…