Zindelik (Wellness) Koçluğu

Zindelik, içinde bulunduğumuz şartlar ne olursa olsun, hayatımızı bütünde dengeli bir şekilde sürdürüp, dinç ve sağlıklı olabilmektir. 2004 yılında Hastalık Kontrol Merkezi (Center for Disease Control, USA) tarafından yapılan…

Sessizliğin hayatımdaki değeri

Bilmiyormuşum sessizliğin hayatımda ne kadar büyük bir değer olmaya başladığını. Aslında biliyordum da bu kadar önemli olduğunu fark etmem acıklı oldu. Bodrum’a ayak basar basmaz uğradığım ses bombardımanına dayanamadım,…

Ruhsal Zindelik Dediğimiz….

Sağlıklı yaşamın ruhsal bir diğer adıyla manevi boyutu, insan varlığında anlam ve amaç aramayı içerir. Ruhsal zindelik, zindelik kavramının en kişisel parçasıdır, hayatımızda bizim için önemli olan değerleri ve…