Zindelik (Wellness) Koçluğu

Zindelik, içinde bulunduğumuz şartlar ne olursa olsun, hayatımızı bütünde dengeli bir şekilde sürdürüp, dinç ve sağlıklı olabilmektir. 2004 yılında Hastalık Kontrol Merkezi (Center for Disease Control, USA) tarafından yapılan…

Duygusal Zindelik

Duygusal zindelik nedir? Stres Yönetimi ve duygular, Ne tip pratikler duygusal zindeliği destekler ?  Duygusal zindelik; bizim stresimizi, duygularımızı yönetmeyi başarabilmemiz, duygularımızı fark ederek kendimizi iyi hissetmemizdir. Olumlu veya…