Kadın Kadına

Birlikte utanç duygusuna ve onun pan zehiri olarak öz-şefkat kavranını nasıl kullanacağımızı birlikte ele alacağız.  Bu konuda bana Chistopher Germer’in  Mindfulness ve Öz-Şefkat Zirvesinde aynı adı taşıyan paylaşımında aktardığı bilgiler ışık tutacak. Bilgiler size aktarıp birlikte utanç duygumuzu daha derinden anlamaya niyet edeceğiz.

Amacımız kendimize daha iyi bir dost olmak. Bu konuda konuşmanın bize iyi geleceğini düşündük. Birlikte bu konuyu ele alıp bakalım nerelerden girip nerelere gideceğiz.

Öz–şefkat, Budist psikolojisinden hareketle psikolog Kristin Neff tarafından kişinin kendisiyle olan pozitif ilişkisi ve kendisine karşı sağlıklı tutumu olarak tanımlanmış bir kavramdır. “Öz-nezaket”, “ortak insanlık hissiyatı” ve “bilinçli farkındalık” olmak üzere 3 temel bileşeni mevcuttur. Bunları bilmenin hayatımıza neler katacağını deneyimleyeceğiz.

Bir araya gelip, hayatımıza daha yakından bakıyoruz. Bu çalışamada belki bir mola vereceğiz dinlenmek için, belki adım atmak harekete geçmek için hızlanacağız. Neye ihtiyacımız varsa onu alıp gitmek için, neyi paylaşmak istiyorsak onu paylaşabileceğimiz bir ortam Kadın Kadına. Yargılanmadan dinlemek, hayatımızı bir bütün olarak ele alabilmek, hem kendime hem çembere güvenmek bizi çok daha iyisini yapmak için destekleyecek.

AMACIMIZ: Paylaşım, Destek, Öğrenme, Gelişim, Farkındalık, Fark Yaratma, Değer Katma
GÜNDEM: Haziran ayı Kadın Kadına gündemi Öz-Şefkat

Her ay bir araya gelip birlikte çember enerjisi yaratacağız. Her buluşmamızda farklı bir yolculuğa çıkacağız.
Sen katıldığında bu yolculuk değişecek.Her çalışmaya mum, kibrit, kağıt ve kalemlerinle gel lütfen.
Katılacağını düşündüğün, birlikte olmaktan mutlu olacağın tanıdıklarını da çembere davet edebilirsin. Çemberin enerjisini birlikte yaratalım.
Çember Lideri: Zeynep BALCI