Mindfulness ve Uyku

Deliksiz Uyku Mümkün Mü? İş yoğunluğu baskısından, mesleki güvenlik endişelerine, iş hayatındaki iletişim zorluklarından, bizden ne beklendiğinin net olmamasına kadar iş yeri kaynaklı stresler,  işinizin çok ötesine geçip günlük hayatınıza…