Merhaba,

12 Gün İyi Hissetme e-posta programına katıldığın için tebrik ederim.

E-postaları düzenli alabilmek için bu e-posta adresini kişilerine eklemeni rica ederim.

Bu programda, pozitif psikoloji, sinirbilim, mindfulness, öz-şefkat alanındaki araştırmalara dayalı bilgiler kullanılmıştır.

Önümüzdeki 12 gün boyunca her gün mail kutuna kendini iyi hissetmeni destekleyecek araştırmalara dayalı bilgiler ve uygulama davetleri alacaksın. Yanında günlük yazma uygulamaları için de bir defter bulundurman ne güzel olur.

Daha iyi hissetmek için yapabileceğin, hayatına katabileceğin yeni alışkanlıkları seninle paylaşacağım. İyi hissetmek derken, tabi önce senin için iyi hissetmenin ne olduğunu bir düşünmen gerekiyor. 

Bu 12 günlük mail programından beklentilerini kendine listele, alt alta yaz.

Şimdi tüm bu yazdığın beklenti listesinin üzerini senden çizmeni istesem ve beklentilerin neşeyi engellediğini söylesem ne dersin? Beklentiler neşeyi öldürür, neşemizi kaybetmeyelim.

Bu programda ne kendinden ne de benden yana beklenti yaratmadan her sabah aldığın e-postadaki bilgileri okumak, uygulamaları kendi ritmine, önceliğine ve isteğine göre yapmak ve iyi hissetme halini kendi seçimlerinle desteklemek bakalım hayatında neler yaratacak?

Hazır mısın? Bu yolculukta bana katılmaya var mısın?

Görüşmek üzere,

12 günlük serüvene katılmak için formda belirttiğiniz mail adresine ilk gün tutum açıklaması gelmiş olması gerekiyor.

Zeynep Balcı